Unterschied zwischen Spinnen und Radfahren

Spinning gegen Radfahren

Die Menschen im ganzen Land sind heutzutage sehr gesundheitsbewusst geworden. Sie greifen auf vielfältige Formen zurück, um sich fit zu halten. Radfahren ist eine sehr verbreitete und beliebte Methode, um Herz-Kreislauf-Training zusammen mit der Stärkung der Unterkörpermuskulatur zu erhalten. Mit stationären Fahrrädern kann sowohl im Freien als auch drinnen Fahrrad gefahren werden. Es gibt einen anderen Begriff, der dem Radfahren ähnelt und heutzutage sehr beliebt ist. Dieser Artikel versucht, die Unterschiede zwischen Radfahren und Spinning zum Nutzen der Leser herauszufinden.

Radfahren

Das Wort Radfahren zaubert Bilder von Menschen in T-Shirts und engen Shorts hervor, die draußen mit dem Fahrrad unterwegs sind. Radfahren ist eine sehr gesunde Aktivität, die von Ärzten für Menschen jeden Alters empfohlen wird, um ihre Fitness zu steigern. Viele Menschen fahren mit dem Fahrrad oder fahren zur Erholung, aber die körperliche Betätigung, die als Radfahren bezeichnet wird, beschränkt sich auf die Nutzung dieser Aktivität als gesundheitlichen Vorteil. Gelegentlich schlechte Witterungsbedingungen und die Praxis, in Hochhauswohnungen zu leben, zwingen die Menschen jedoch, sich mit dem Fahrrad in geschlossenen Räumen zu beschäftigen. Dies ist eine Aktivität, die sehr populär geworden ist, und gesundheitsbewusste Menschen arbeiten auf dem Weg zu einer besseren Fitness, indem sie auf stationären Trainingsrädern treten.

Spinnen

Spinning ist ein Begriff, der häufig für viele verschiedene Bewegungsformen verwendet wird, die auf Fitnessfahrrädern in Studios gemacht werden, in denen Kurse für Menschen durchgeführt werden. Das Spinnen umfasst Anweisungen, die von einem Trainer zur Verfügung gestellt werden, die von Menschen gleichzeitig auf ihren Standfahrrädern ausgeführt werden, um in einem bestimmten Stil zu trainieren. Es gibt Musik, stationäre Fahrräder und natürlich einen Ausbilder, der mehrere Personen mit dem gemeinsamen Ziel einer besseren Gesundheit und Fitness leitet. Wenn Sie jemals in diesen Klassen waren, wissen Sie, dass diese Motorräder über ein Schwungrad verfügen, das 30 bis 40 Pfund schwer ist, und es bewegt die Pedale auch dann weiter, wenn Sie aufhören zu treten. Dies bedeutet, dass die Achillessehne eines Individuums hart daran arbeitet, diese Bewegung zu stoppen oder zu verlangsamen. Beim Radfahren im Freien kommt die Reibung von der Straße und vom Wind. Unter diesen Bedingungen sind es Ihre Quadrizeps und Beuger an den Hüften, die hart arbeiten.

Was ist der Unterschied zwischen Spinning und Cycling??

• Radfahren bezieht sich auf eine Aktivität im Freien, während das Drehen eine Art von Indoor-Radfahren ist.

• Sie trainieren während des Spinnens auf feststehenden Fahrrädern, während Sie im Freien mit Fahrrädern fahren.

• Im Schleudergang befindet sich ein schweres Schwungrad, während im Freiluftzyklus Reibung durch Wind und Straße entsteht.

• Bei schlechtem Wetter ist das Drehen bequemer als im Freien zu fahren.

• Spinning bezieht sich auf Produkte, Anweisungen und Workouts, die vom Patentinhaber zur Verfügung gestellt werden, und Sie trainieren auf Anweisung eines Trainers in einem Studio.

• Es gibt zertifizierte Trainer beim Spinnen, während Sie selbst Fahrrad fahren können.